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贵州套装门告诉你冬季门窗长时间紧闭,害处原来这样多?

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贵州套装门告诉你冬季门窗长时间紧闭,害处原来这样多?

发布日期:2018-12-29 作者: 点击:

每到冬季,有些人感觉呼吸不畅,感冒次数增多,甚至还出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。

上述症状的出现,与换季时人们对外界的反应有关,但另一个重要诱因是氧气供给不足。

冬季人们在室内活动时间长,加上通风不良,室内空气污浊度高,所以冬季是呼吸道感染的高发季节。贵州套装门据测定,在一个10平方米的房间里,如果门窗紧闭,有3个人在室内看书,3个小时后,房间内二氧化碳增加3倍。细菌增加2倍。灰尘增加9倍,还发现其他物质20余种。

冬季开窗通风是提高室内空气清洁度最简单经济有效的方法。据研究观察,室外气温在8℃~10℃时,打开相当房间面积1/50的窗户通风30分钟,可使室内空气中的细菌污染率降低40%;外界温度在零下3℃~9℃时,打开同样大的通风窗通风10分钟,室内细菌污染率能降低65%。

冬季气温低,人们呆在封闭空间里的时间大大增加,又不注意通风换气,室内空气不能及时更换和补充,空气质量下降,加之冬季人们室外活动的减少,身体缺氧时有发生,专家谓之“缺氧综合征”。

缺氧时间过久,人体可能会出现一系列不适,严重时甚至可能危及生命。据国家有关部门检测,通常在氧气较好的地方氧气浓度为21%左右,密闭卧室经过人们一夜睡眠后,氧气浓度会降到17% 19%,甚至更低。

开窗通风是预防“冬季缺氧综合征”最简便易行的方法。

需要注意的是,如室温过低,不适于睡眠全过程开窗通风的,也可在睡前通风一段时间,关好窗户,再上床睡眠。

另外,有的老年人因天冷怕寒,冬天睡觉时总爱多穿些衣服。殊不知这样做很不利于健康。人在睡眠时中枢神经系统活动减慢,大脑、肌肉进入休息状态,心脏跳动次数减少,肌肉的反射运动和紧张度减弱,此时脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体的各器官都得到很好的休息贵州套装门。

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,此时若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环,造成体表热量减少,即使盖上较厚的被子,也会感到寒冷。贵州套装门因此,在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉。

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